Investeren in je werknemers loont. Steeds meer bedrijven zijn zich bewust van de voordelen van yoga en bieden dan ook yogasessies aan voor hun werknemers.

Yoga verbetert het mentale en fysieke welzijn van je werknemers, heeft een positief effect op stress en verbetert de cognitieve functies.

workshop Corporate yoga

Contacteer ons

Waarom yoga aanbieden op kantoor?

Yoga heeft ontzettend veel voordelen die ook op de werkvloer positieve veranderingen kunnen teweegbrengen. Dankzij laagdrempelige yogahoudingen verbeter je kracht, conditie, flexibiliteit, conditie en het energiepeil.

Maar er is nog meer. Yoga helpt met stressbestendigheid, verbetert de concentratie en leidt dus tot betere werkprestaties. Zowel de fysieke als de mentale gezondheid van yoga-beoefenaars gaan erop vooruit. Bovendien kan yoga ook de werksfeer verbeteren en het groepsgevoel versterken.

Wat mag je verwachten van onze workshop yoga op het werk?

Onze workshop yoga duurt één uur. Dat is voldoende om kennis te maken met yoga en de vele voordelen te ervaren. De workshop is toegankelijk en geschikt voor elk niveau. Zowel beginners als geoefende yogi's kunnen bijleren van onze expert.

Hoe vaker je yoga beoefent, hoe beter. Daarom bieden we ook tweewekelijkse en maandelijkse yogasessies aan, onder begeleiding van onze yogaleerkracht. Zo kan je structurele veranderingen creëren op de werkvloer. De workshop wordt georganiseerd in kleine groepen, zo is er ruimte voor een persoonlijke aanpak.

FAQs

Een yoga-initiatie op de werkvloer duurt één uur. Dat is voldoende om kennis te maken met yoga en enkele basistechnieken aan te leren.
Aan één sessie kunnen maximaal tien werknemers deelnemen. Is de groep groter, dan kan je meerdere sessies inplannen.
• gentle yoga: ontspannend en toegankelijk voor elk niveau
• flow yoga: dynamisch, aanrader voor medewerkers met al wat yoga ervaring
• restorative yin yoga: ontspannende vorm van yoga waarbij houdingen lang worden aangehouden om lichaam en geest volledig tot rust te laten komen.
Ja, dat kan. We kunnen periodieke sessies aanbieden. Wil je wekelijks, tweewekelijks of maandelijks een yogasessie op het werk organiseren? We stellen graag een vaste regeling op.
Je hoeft enkel voldoende ruimte te voorzien.

Het aanbieden van een workshop yoga in je bedrijf is een waardevolle investering. Het bevordert de fysieke en mentale gezondheid van je medewerkers en creëert een positieve bedrijfscultuur. Op onze workshop yoga leren medewerkers ontspannen en dat resulteert in een verbeterd welzijn en een hogere werktevredenheid, met aandacht voor persoonlijke feedback. Dat kan resulteren in een lager ziekteverzuim, betere prestaties en een betere band tussen teamleden.